Miks teil on vaja koolitada aju

Inimesed ütlevad tihti, et aju ei vaja koolitust - nad ütlevad, et see on ilma selleta töötab suurepäraselt. Ja mõista kahjuks liiga hilja, kui tõttu puhkenud vananemise teave ei eraldata lihtsalt nagu enne, on häiritud ja vastuvõtmine isegi lihtsaid lahendusi kulutada palju rohkem aega. Rong aju on vajalik, et juhtivad eksperdid on korduvalt öeldud, ja seda saab teha mitmel viisil.

Miks teil on vaja koolitada aju

Näiteks ülikooli Berkeley teadlased paar aastat tagasi viisime läbi eksperimendi - valitud eakad (80 kuni 90 aastat) ja otsustas, et aidata neil parandada kuulmis mälu, nii et nad ei saa ainult kuulata teavet, kuid ka võtta seda ise paljunemist. Üllatuslikult arendamiseks kuulmis mälu kulus vaid paar tundi igal nädalal osaleda üle 10 nädala. Uuringu tulemused olid võrreldes algse, ning leidis, et need vastavad inimeste keskmine vanus.

Instituut. Bekhterev Peterburis läbi teiste uuringute (protsessi läbimise testid aju uuriti elektroentsefolagrammy, PET ja magnetresonantstomograafia), mille tulemused on leidnud, et aju mõjutab otseselt inimtegevuse. Niisiis, õppetund loovust on palju kasulikum aju kui rutiinne "mehaaniline" töö, mis parimal juhul laeb aju poole. Enamik meist töötab täpselt vastavalt sellele kavale, nii jätkuõppe on vaja, muidu inimene degradeerub vanemas eas. Kui me regulaarselt laadida aju, see suurendab mitmeid uusi neuraaltoru ühendused, mis mõjutab psühholoogilisi paindlikkust mees ja tema võime kohaneda erinevates tingimustes, mis dikteerib meie elu. Ja see juhtub, sõltumata vanusest, kogu inimese elu saab luua uusi sünapside - tõde, nad kaovad sama lihtsalt nagu see ilmub, kui mitte koondada need sidemed. Nii ei saa ilma koolitust võimeid.

Miks teil on vaja koolitada aju

Seda saab teha mitmel viisil, lahendada mõistatusi, mängida videomänge ja nii edasi. Aga et kognitiivsed võimed ei arenenud ainult teatud tasemel, see on kõige parem kasutada lihtsaid harjutusi, et parandada tähelepanu, mõtlemine ja mälu. Ja see on piisav, et kulutada 15 minutit päevas, kuid rohkem aega võtta koolituse, seda suurem on neist kasu.

Kui treenida aju

Ajastul kõrgtehnoloogia tal ei ole kuhugi minna - kõik modelleerijad on kättesaadavad Internetis - näiteks online platvormi "Vikium", mis koosneb harjutusi mänguliselt. Loojad on kogutud paljude aastate uurimistöö valdkonnas neuropsühholoogia, lisasime element mängu ja sai teostajad, kes tahavad teha ikka ja jälle. Anna meile teada, milliseid oskusi olete soovivad arendada (muutunud vähem segane, õppida keskenduda) ja "Vikium" ta valib kõige sobivama harjutusi.

Miks teil on vaja koolitada aju

Aga siin saate valida, kuidas tulla toime. Võite minna läbi süsteemi treeningu ja harjutusi, et treenida samal ajal ja mõtlemist ja mälu ning tähelepanu. Harjutused on valitud selliselt, et nende hilisemad läbipääsu parim toime saavutati. Teil võidakse paluda panna numbrid kasvavas järjekorras leida sarnaseid arve ja nii edasi.

Miks teil on vaja koolitada aju Miks teil on vaja koolitada aju

Ja saate kümneid online simulaatorid, mis on rühmitatud valdkondade kaupa - tähelepanu, mälu, mõtlemine, ja teised. Teie otsustate, mida ala, mida soovite treenida ja valida vastab nii online simulaator.

Miks teil on vaja koolitada aju

Samuti lisaks online koolitajad, "Vikium" on kursused nagu Speed ​​Reading, emotsionaalne intelligentsus ja lühendit. See on lisaks üldisele arengule kognitiivseid funktsioone, on võimalik omandada praktilisi oskusi.

Miks teil on vaja koolitada aju

harjutada iga päev saab tasuta, ja sama kehtib ka mõned online simulaatorid. Teised on kättesaadav omanikud premium konto, mida saab osaleda kõik osad "Vikium": koolitustel osaleda piiramatu aja jooksul läbida erikursusi ja rohkem.

Ära unusta korrapärase teostamisega, sest kui saate aidata aju, ta on õnnelik, et luua uusi kontakte ja teeme seda piisavalt kiiresti. Määra ise uusi eesmärke, püüavad neid lahendada, pannes uusi võimalusi elus. Ja kulutada vaid 15 minutit päevas "Vikium", saab määrata tulemuse. Mida rohkem võite treenida nii kodus kui ka tööl, koolis või teedel. Proovi seda!

Alustada koolitada aju