Jalgrattur jalg pärast 3000 km jalgratta sõit

• jalgade jalgrattur pärast 3000 km Tsüklite

PawełPoljański - 27-aastane jalgrattur Poola. Nüüd ta on osa komandyBora-Hansgrohe ja osaleb Tour de France.

Jalgrattur jalg pärast 3000 km jalgratta sõit

Ta on kaasatud rassi oma esimesel päeval, 1. juuli ja on nüüd 75. koha pärast 16 päeva võidusõit, millest oli ainult kaks päeva puhata.

Tänini on sooritanud koos 70 tundi, 13 minutit ja 50 sekundit.

Ta hiljuti postitatud pildi Instagram, kuidas hoolitseda oma jalgade läbi seekord sõitu.

Jalgrattur jalg pärast 3000 km jalgratta sõit

Ta lahkus minna 5 21 tee etapid.

2014. aastal Christopher Froome, juht rassi, samuti oli sarnane pilt, mis näitab, kuidas osaleda rassi peegeldub tema jalad.

Jalgrattur jalg pärast 3000 km jalgratta sõit

Dr BradleyLaunikonisiz University of Queensland (Austraalia) selgitas, miks veenide jalgadel jalgratturid:

"Vere kogus, mis voolab läbi meie jalad puhata - 5 liitrit minutis. Väljaõppeta sportlane harjutuse maksimaalse võimsusega, see summa kasvab kuni limiit 20 liitrit minutis. At tippjalgratturit see arv on kaks korda nii suur - umbes 40 liitrit minutis. See on väga suurel hulgal verd.

Pärast suuri koormaid veenid jalgadel paisuda tõttu kõrge vererõhk.

Mida me näeme läbi naha sportlased - veeni, ja nad on palju vähem survet kui arterites.

Veri säilib jalad pikka aega, ja nad on riigi pärast treeningut. "

Seda nähtust ei esine amatööride jalgratturit ainult tippsportlastel nagu PawełPoljański.

Seega, kui teie jalad tunduvad sama pärast lihtsalt öelda, dvadtsatikilometrovaya reisi - see on vaevalt hea märk.